ストレッチの大切さ😅

米の時期になれば、子供を肩にのせてスクワット、ストレッチなどを、入念にしています😀

が💦今は体重も増え、ストレッチもしていない💦

パソコン下から持った瞬間💦持ち方も悪かった😅痛みが😩

日頃の身体のメンテナンス、大事ですね‼️

本日も秋田市内の小学校、中学校にノートパソコンの納品、終了後はフードデリバリーしてます😊